Deine Freunde studieren, fangen an zu arbeiten, ziehen aus. Du bist zu Hause, scrollst durch Stellenanzeigen, auf die du dich nicht bewirbst, schl\u00e4fst lange und weichst der Frage \u201eWas machst du denn jetzt so?\u201c aus. Manche Tage f\u00fchlst du dich taub, manche Tage sch\u00e4mst du dich, manche Tage bist du w\u00fctend auf eine Welt, die keinen Platz f\u00fcr dich zu haben scheint.<\/p>\n\n
Junge Menschen, die sich weder in Ausbildung, Besch\u00e4ftigung noch Training befinden, werden oft als NEET bezeichnet. Das Label wird von Regierungen und Forschenden verwendet und kann kalt klingen. Dahinter verbergen sich jedoch sehr unterschiedliche Leben und Geschichten. In diesem Artikel m\u00f6chte ich erkl\u00e4ren, was die Forschung \u00fcber NEET und psychische Gesundheit sagt und was dir oder jemandem, der dir am Herzen liegt, helfen kann, wieder in Bewegung zu kommen.<\/p>\n\n
NEET beschreibt junge Menschen, meist zwischen 15 und 29 Jahren, die weder zur Schule gehen, studieren, einen Job haben noch eine Berufsausbildung machen. Einige sind nur f\u00fcr kurze Zeit zwischen zwei Schritten NEET. Andere bleiben Monate oder Jahre in dieser Situation. Manche k\u00fcmmern sich um Kinder oder Verwandte, manche sind krank, manche warten auf ein Visum oder einen Studienplatz, und manche wissen einfach nicht, was sie als N\u00e4chstes tun sollen.<\/p>\n\n
In einer gro\u00dfen britischen Kohortenstudie waren fast 12 % der 18-J\u00e4hrigen NEET (Goldman-Mellor et al., 2016). In einer Studie in Mexiko-Stadt war etwa ein Viertel der jungen Erwachsenen im Alter von 19 bis 26 Jahren NEET, viele davon junge Hausfrauen, und nur ein kleiner Teil gab an, freiwillig NEET zu sein (Guti\u00e9rrez-Garc\u00eda et al., 2018).<\/p>\n\n
Oft wird angenommen, dass junge Menschen, die nicht arbeiten oder studieren, faul sind. Die Forschung st\u00fctzt dies nicht. In der britischen Studie beschrieben sich NEET-18-J\u00e4hrige als engagiert bei der Arbeitssuche und gaben an, mit noch gr\u00f6\u00dferem Einsatz nach Jobs zu suchen als ihre Altersgenossen. Sie berichteten jedoch von weniger \u201eSoft Skills\u201c wie Kommunikation, Teamwork und Entscheidungsfindung, mehr Pessimismus bez\u00fcglich des beruflichen Aufstiegs und mehr psychischen Problemen (Goldman-Mellor et al., 2016).<\/p>\n\n
Wichtig zu wissen<\/p>
NEET zu sein ist eine Situation, die oft durch Gesundheit, Familie, Geld und den Arbeitsmarkt gepr\u00e4gt ist. Sie sagt nichts \u00fcber deinen Wert als Mensch aus.<\/p><\/div>\n\n
Eine Metaanalyse von 24 Studien ergab, dass NEET-Sein mit mehr Stimmungs- und Angstproblemen, Substanzkonsum und Suizidgedanken verbunden war (Gari\u00e9py et al., 2022). In Studien, die junge Menschen \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum begleiteten, traten psychische Probleme oft zuerst auf und erschwerten den Verbleib in Schule oder Arbeit, w\u00e4hrend die Evidenz f\u00fcr die umgekehrte Richtung weniger klar war. F\u00fcr viele junge Menschen ist die Sorge um die psychische Gesundheit daher der erste Schritt zur\u00fcck in Bildung oder Besch\u00e4ftigung und nichts, was bis sp\u00e4ter warten muss.<\/p>\n\n
Warum lastet NEET-Sein so schwer? Eine Studie fand heraus, dass junge NEET-Personen mehr Depressionen hatten als Studierende aus derselben Gegend, und dass dies teilweise durch weniger strukturierte Aktivit\u00e4ten in ihrem Alltag und die Zugeh\u00f6rigkeit zu weniger sozialen Gruppen erkl\u00e4rt wurde (Berry et al., 2019). Dies passt zu Forschungen \u00fcber Arbeitslosigkeit im Allgemeinen: Arbeit und Studium geben uns eine Zeitstruktur, soziale Kontakte, ein Gef\u00fchl von Sinn, Status und Aktivit\u00e4t, und der Verlust dieser Dinge beeintr\u00e4chtigt die psychische Gesundheit.<\/p>\n\n
Auch die Gr\u00fcnde spielen eine Rolle. In der Studie aus Mexiko-Stadt hatten junge Menschen, die NEET waren, weil sie nicht wussten, was sie mit ihrem Leben anfangen sollten, mehr Stimmungsprobleme und Substanzkonsum als diejenigen, die freiwillig NEET waren (Guti\u00e9rrez-Garc\u00eda et al., 2018). Sich verloren zu f\u00fchlen, ist an sich schon eine schwere Last.<\/p>\n\n
L\u00e4ngere Phasen ohne Arbeit in jungen Jahren k\u00f6nnen Spuren hinterlassen. In einer schwedischen Studie, die junge Menschen 19 Jahre lang begleitete, war l\u00e4ngere Jugendarbeitslosigkeit mit einem h\u00f6heren Risiko f\u00fcr sp\u00e4tere psychische Probleme verbunden (Thern et al., 2017). Das ist ein guter Grund, die Situation ernst zu nehmen und fr\u00fchzeitig Unterst\u00fctzung zu suchen, ohne in Panik zu geraten.<\/p>\n\n
Wenn die gro\u00dfen Fragen \u00fcberw\u00e4ltigend wirken, beginne mit kleinen Dingen, die du kontrollieren kannst: eine feste Aufstehzeit, ein Spaziergang am Tag, Mahlzeiten zu festen Zeiten, eine Aufgabe, die du erledigst. Struktur bringt Energie zur\u00fcck, und Energie macht den n\u00e4chsten Schritt m\u00f6glich.<\/p>\n\n
Die Zugeh\u00f6rigkeit zu Gruppen scheint die Stimmung junger Menschen zu sch\u00fctzen (Berry et al., 2019). Ein Sportteam, ein Freiwilligenprojekt, ein Chor, eine Online-Community mit einem echten Zweck oder ein kurzer Kurs k\u00f6nnen all das sein. Du musst dein Karriereziel nicht kennen, um dich etwas anzuschlie\u00dfen.<\/p>\n\n
Wenn du nicht wei\u00dft, was du willst, musst du dich nicht sofort entscheiden. Ein kurzes Praktikum, ein Wochenendjob, ein Schnuppertag oder ein kostenloser Online-Kurs sind Wege, Erfahrungen zu sammeln. Jeder Versuch lehrt dich etwas dar\u00fcber, was zu dir passt.<\/p>\n\n
Kommunikation, Teamwork und Selbstvertrauen wachsen durch \u00dcbung. Freiwilligenarbeit, ein Teilzeitjob oder eine Gruppenaktivit\u00e4t k\u00f6nnen ein sichererer Ort zum \u00dcben sein als ein Vorstellungsgespr\u00e4ch unter hohem Druck.<\/p>\n\n
Viele L\u00e4nder bieten Jugendbesch\u00e4ftigungsdienste, Berufsberatung, Ausbildungspl\u00e4tze und Programme f\u00fcr junge Menschen an, die in die Bildung zur\u00fcckkehren m\u00f6chten. Forschende entwickeln auch Programme gemeinsam mit jungen Menschen. Ein Beispiel ist eine von Mentor:innen unterst\u00fctzte Intervention, die mit jungen NEET-Frauen und Praktiker:innen entwickelt wurde und darauf abzielt, Hoffnung, sinnvolle Aktivit\u00e4ten und pers\u00f6nliche Ziele aufzubauen (Berry et al., 2024).<\/p>\n\n
Wenn du dich \u00fcber l\u00e4ngere Zeit niedergeschlagen, \u00e4ngstlich, taub oder hoffnungslos f\u00fchlst oder Alkohol oder Drogen benutzt, um durch den Tag zu kommen, kann ein Gespr\u00e4ch mit jemandem einen echten Unterschied machen. Forschende empfehlen, psychische Gesundheitsversorgung mit praktischer Unterst\u00fctzung f\u00fcr Arbeit und Bildung zu kombinieren (Gari\u00e9py et al., 2022).<\/p>\n\n
Wenn dein Sohn oder deine Tochter NEET ist, ist es nat\u00fcrlich, sich Sorgen zu machen oder frustriert zu sein. Druck und Kritik verst\u00e4rken meist Scham und R\u00fcckzug. Es hilft oft mehr, in Kontakt zu bleiben, neugierig zu fragen, was ihnen schwerf\u00e4llt, kleine Schritte zu unterst\u00fctzen und auf Anzeichen von Depressionen oder Angstzust\u00e4nden zu achten.<\/p>\n\n
Bitte suche Hilfe, wenn du dich von allen zur\u00fcckziehst, den gr\u00f6\u00dften Teil des Tages schl\u00e4fst, Substanzen zur Bew\u00e4ltigung verwendest oder Gedanken hast, dass das Leben nicht lebenswert ist. Vielleicht findest du auch Arbeitslos sein: die emotionale Seite des Jobverlusts oder der Jobsuche<\/a> hilfreich.<\/p>\n\n