Eine Krebsdiagnose ver\u00e4ndert alles auf einmal. Gerade hast du noch an die Arbeit gedacht, an den Urlaub und daran, was du kochen willst, und am n\u00e4chsten Tag lernst du W\u00f6rter wie Staging, Biopsie und Chemotherapie. Viele Menschen beschreiben die Wochen nach der Diagnose, als w\u00fcrden sie im Nebel leben oder als h\u00e4tte sich der Boden unter ihren F\u00fc\u00dfen verschoben.<\/p>\n\n\n\n
Die Psychoonkologie k\u00fcmmert sich um genau diesen Teil der Erfahrung: um die emotionale, psychische und soziale Seite von Krebs, f\u00fcr den erkrankten Menschen und f\u00fcr die Menschen, die ihm nahestehen. In diesem Artikel erkl\u00e4re ich, was Psychoonkologie ist, was die Forschung \u00fcber die emotionalen Folgen von Krebs wei\u00df und wie Unterst\u00fctzung helfen kann.<\/p>\n\n\n\n
Die Psychoonkologie liegt zwischen Onkologie und Psychologie. Ihr Ausgangspunkt ist einfach: Krebs betrifft den ganzen Menschen. Neben der medizinischen Behandlung haben Menschen oft mit Angst, Traurigkeit, Wut, Schlaflosigkeit, Ver\u00e4nderungen an K\u00f6rper und Identit\u00e4t, Sorgen um Arbeit und Geld und Fragen nach Sinn und Zukunft zu tun.<\/p>\n\n\n\n
Psychoonkologische Unterst\u00fctzung kann Folgendes umfassen:<\/p>\n\n\n\n
Viele Krebszentren und Krankenh\u00e4user haben psychoonkologische Dienste. In vielen L\u00e4ndern gibt es au\u00dferdem Beratungsstellen au\u00dferhalb des Krankenhauses f\u00fcr Menschen mit Krebs und ihre Familien, oft getragen von Krebsgesellschaften oder Patientenorganisationen.<\/p>\n\n\n\n
Von einer Krebsdiagnose ersch\u00fcttert zu sein, ist eine normale menschliche Reaktion. Bei manchen Menschen wird die Belastung so stark oder h\u00e4lt so lange an, dass daraus eine Depression oder eine Angstst\u00f6rung wird.<\/p>\n\n\n\n
Eine Metaanalyse von 211 Studien fand, dass je nach Messverfahren zwischen 8 % und 24 % der Menschen mit Krebs eine Depression hatten. Wurden diagnostische Interviews verwendet, lag der Durchschnitt bei 13 % (Krebber et al., 2014). Das ist deutlich mehr als in der Allgemeinbev\u00f6lkerung und bedeutet, dass Depression bei Krebs h\u00e4ufig genug ist, um Aufmerksamkeit zu verdienen, ohne unausweichlich zu sein.<\/p>\n\n\n\n
Die Angst vor einem R\u00fcckfall ist noch weiter verbreitet. Depression und Angst sind h\u00e4ufig bei Menschen, die mit Krebs leben oder ihn hinter sich haben, und die Forschung beschreibt sie als wachsende klinische Priorit\u00e4t, weil immer mehr Menschen nach einer Diagnose l\u00e4nger leben (Niedzwiedz et al., 2019). Diese Angst zeigte sich bei allen Krebsarten und zu jedem Zeitpunkt nach der Diagnose.<\/p>\n\n\n\n
Gut zu wissen<\/p>
Angst, Traurigkeit und Reizbarkeit nach einer Diagnose geh\u00f6ren dazu, wie Menschen auf eine ernste Bedrohung reagieren, auch wenn du gut zurechtkommst. Unterst\u00fctzung kann helfen, ob diese Gef\u00fchle leicht oder \u00fcberw\u00e4ltigend sind.<\/p><\/div>\n\n\n\n
Psychologische Unterst\u00fctzung f\u00fcr Menschen mit Krebs wurde in vielen randomisierten Studien untersucht. Eine Analyse, die die Einzeldaten von mehr als 4.000 Patientinnen und Patienten aus 22 Studien zusammenf\u00fchrte, fand, dass psychosoziale Angebote die Lebensqualit\u00e4t und das emotionale Befinden verbesserten, mit kleinen, aber bedeutsamen Effekten (Kalter et al., 2018).<\/p>\n\n\n\n
Auch die Angst vor einem R\u00fcckfall ist h\u00e4ufig, und es gibt eigene psychologische Ans\u00e4tze daf\u00fcr, die ich in Leben mit Krebs: Angst, Unsicherheit und wieder Halt finden<\/a> beschreibe. Auch Angebote, die mit dem Paar gemeinsam arbeiten, wurden untersucht. Eine systematische \u00dcbersicht fand, dass sie vor allem f\u00fcr die Kommunikation, die psychische Belastung und das Funktionieren der Beziehung hilfreich waren (Regan et al., 2012).<\/p>\n\n\n\n Kleine Effekte klingen vielleicht bescheiden, und die Unterst\u00fctzung ist nur ein Teil eines gr\u00f6\u00dferen Bildes. Im Alltag k\u00f6nnen kleine Ver\u00e4nderungen aber viel ausmachen: ein bisschen besser schlafen, sich mit den eigenen \u00c4ngsten weniger allein f\u00fchlen, mit den Kindern \u00fcber das sprechen k\u00f6nnen, was gerade passiert.<\/p>\n\n\n\n Du musst nicht in einer Krise sein, um psychoonkologische Unterst\u00fctzung in Anspruch zu nehmen. Sie kann helfen, wenn du:<\/p>\n\n\n\n Viele Menschen z\u00f6gern, psychoonkologische Unterst\u00fctzung in Anspruch zu nehmen. Manche f\u00fcrchten, es bedeute, dass sie \u201enicht klarkommen\u201c. Andere finden ihre Probleme klein im Vergleich zur Erkrankung oder f\u00fcrchten, dass Reden die Angst gr\u00f6\u00dfer macht. In der Praxis erleben viele, dass es entlastet, die eigenen \u00c4ngste mit jemandem au\u00dferhalb der Familie zu teilen, gerade weil sie diesen Menschen nicht sch\u00fctzen m\u00fcssen. Unterst\u00fctzung kann ein einzelnes Gespr\u00e4ch sein oder eine l\u00e4ngere Begleitung, vor Ort oder online, und du entscheidest, wor\u00fcber du sprechen m\u00f6chtest.<\/p>\n\n\n\n Krebs betrifft die ganze Familie. Partnerinnen und Partner, Kinder, Eltern und enge Freundschaften tragen oft ihre eigene Angst und Ersch\u00f6pfung und verbergen sie vielleicht, um den erkrankten Menschen zu sch\u00fctzen. Psychoonkologische Unterst\u00fctzung steht auch Angeh\u00f6rigen offen, gemeinsam mit der erkrankten Person oder allein. Wenn du selbst die Person mit Krebs bist, kann es entlastend sein zu wissen, dass auch die Menschen, die du liebst, eine Anlaufstelle haben. Im Riverbank gibt es eigene Artikel dazu, wie man mit Kindern \u00fcber Krebs spricht und wie man einen Partner oder ein Familienmitglied unterst\u00fctzt.<\/p>\n\n\n\n F\u00fcr Angeh\u00f6rige habe ich zwei weitere Artikel geschrieben: Wie du mit Kindern \u00fcber Krebs sprichst<\/a> und Den Partner oder ein Familienmitglied mit Krebs unterst\u00fctzen<\/a>. Du kannst auch Leben mit Krebs: Angst, Unsicherheit und wieder Halt finden<\/a> lesen.<\/p>\n\n\n\nWann Unterst\u00fctzung helfen kann<\/h2>\n\n\n\n
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H\u00e4ufige Bedenken, Unterst\u00fctzung zu suchen<\/h2>\n\n\n\n
Unterst\u00fctzung f\u00fcr die Menschen, die dir nahestehen<\/h2>\n\n\n\n
Was du jetzt tun kannst<\/h2>\n\n\n\n
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