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Therapie mit San

Alle sind willkommen: queer, neurodivergent, in nicht-klassischen Beziehungen

01

Kennenlernen

In unseren ersten beiden Sitzungen höre ich mir deine Geschichte an: was schwer ist, was du dir wünschst und was du glaubst, was gerade los ist. Am Ende der zweiten Sitzung teile ich mit dir, was ich sehe. Manchmal gehört eine Diagnose dazu, manchmal einfach ein klareres Bild.

02

Eine Richtung wählen

Gemeinsam legen wir bis zu drei Ziele fest und einen Plan, wie du sie erreichst. Du kannst in Blöcken von 6 bis 12 Sitzungen arbeiten oder von Sitzung zu Sitzung entscheiden, so wie es in dein Leben passt.

03

Die Arbeit machen und gut abschließen

Wir probieren in und zwischen den Sitzungen Dinge aus und passen unterwegs an. Wenn es sich richtig anfühlt, schauen wir zurück, was sich verändert hat, und entscheiden gemeinsam, ob du bereit bist, alleine weiterzugehen.

Woran wir arbeiten können

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Für dich allein

Angst und Panik · gedrückte Stimmung · Burnout · Einsamkeit · Trauer und Lebenskrisen · Identität, Sexualität und Selbstannahme · Leben als Migrant*in

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In einer Beziehung

Kommunikation und Konflikte · Vertrauen wieder aufbauen · interkulturelle Beziehungen · eine Beziehung öffnen oder schließen · Trennung · große Lebensentscheidungen

Wie ich arbeite

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Mein Ansatz

Ich bin in kognitiver Verhaltenstherapie und im humanistischen Ansatz ausgebildet. Wir schauen uns also die Muster an, wie du denkst, fühlst und handelst, und gehen dabei immer von deiner eigenen Erfahrung aus. Wenn es hilft, nehme ich Achtsamkeit sowie emotionsfokussierte und systemische Techniken dazu.

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Integration

Am wichtigsten ist mir Integration: den Teilen in dir, die miteinander im Krieg liegen, zu helfen, einen Weg zu finden, zusammenzuleben.

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Was du von mir erwarten kannst

Respekt und echte Neugier
Ehrlichkeit, behutsam ausgesprochen
Werkzeuge, die du selbst nutzen kannst
Begleitung auf dem Weg

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Was ich nicht tun werde

Dich oder deine Entscheidungen bewerten
Dir sagen, was richtig oder falsch ist
So tun, als würde ich dein Leben besser kennen als du
Dich von mir abhängig machen

Zu Paarsitzungen

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Bei mir funktionieren Paartherapie und Paarcoaching gleich. Der Name hängt davon ab, wo du lebst: Für Menschen in Deutschland und Mexiko heißt es Therapie, für alle anderen Coaching. Jede Beziehungsform ist willkommen: monogam, offen, polyamor, Wahlfamilien.

Gut zu wissen

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Wer buchen kann

Therapie ist für Menschen, die in Deutschland oder Mexiko leben. Du lebst woanders? Coaching steht allen offen.

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Wo und wie lange

In meiner Praxis in Berlin-Mitte (so findest du hin) oder online. Sitzungen dauern 50 Minuten für Einzelpersonen und 60 Minuten für Paare und Familien.

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Versicherung

Private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen übernehmen unter Umständen die Kosten für Einzeltherapie. Deine Rechnung enthält die Diagnose. Paarsitzungen werden meist nicht übernommen. Therapiekosten lassen sich oft steuerlich absetzen.

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Zulassung

Heilpraktiker für Psychotherapie, Gesundheitsamt Lichtenberg.

Wenn du so weit bist

Einzeltherapie $110
Paare & Familien $130

Noch unsicher? Eine einzelne Sitzung ist völlig in Ordnung, ohne Verpflichtung zu mehr.

Abschlüsse, Ausbildung und Erfahrung →