No binario es un término paraguas para las personas cuyo género no es exclusivamente hombre o mujer. Algunas sienten que son las dos cosas, otras ninguna, otras se mueven entre géneros, y otras descubren que las categorías simplemente no les quedan. La gente usa muchas palabras para esto, como no binario, genderqueer, género fluido o agénero, y muchas más en otros idiomas.
Las personas no binarias llegan a terapia por todo tipo de razones. Este artículo trata de algunas experiencias propias de vivir fuera del binario, y de lo que puede ayudar en terapia. Tu experiencia puede ser bastante distinta.
Un grupo grande y diverso
Las personas no binarias están lejos de ser una pequeña excepción dentro de las comunidades trans. En una encuesta con personas adultas trans y de género no conforme en Massachusetts, el 41 % describió su género como no binario (Reisner & Hughto, 2019). La GP Patient Survey de Inglaterra incluyó a 6,333 personas adultas trans y no binarias. Comparadas con el resto de quienes respondieron, eran en promedio más jóvenes y vivían con más frecuencia en zonas desfavorecidas. También reportaron experiencias mucho menos positivas en la comunicación con su médico, mientras que el acceso a citas era más o menos parecido (Saunders et al., 2023).
En algunas personas, la sensación de su género se mantiene igual toda la vida, y en otras cambia con el tiempo. Las dos cosas son comunes, y ninguna hace que una identidad no binaria sea menos real.
Los géneros más allá de dos tampoco son nada nuevo. Muchas culturas han reconocido desde hace mucho otros géneros, por ejemplo las muxes de las comunidades zapotecas de Oaxaca, en México, o las hijras en el sur de Asia. Estas identidades tienen sus propias historias y significados, y no son simplemente otro nombre para lo no binario. Pero sí muestran que un mundo con solo dos géneros es una posibilidad entre muchas.
Estrés propio de las personas no binarias
Las personas no binarias comparten muchas experiencias con las personas trans binarias y también enfrentan estreses particulares. Una revisión sistemática sobre la salud de personas no binarias y genderqueer encontró resultados mixtos al compararlas con personas trans binarias y señaló lo limitada que seguía siendo la investigación. También encontró que ni un solo estudio había probado todavía una intervención psicológica diseñada para personas no binarias (Scandurra et al., 2019). En gente joven, un metaanálisis de 21 estudios encontró peor salud mental general en jóvenes no binaries que en sus pares trans y cis (Klinger et al., 2024).
Estos números describen grupos. Detrás de ellos hay condiciones cotidianas: un mundo organizado alrededor de dos géneros, en el que los formularios, los baños, la gramática y los saludos de todos los días dan por hecho que eres una cosa o la otra.
Malgenerizar
Que te llamen con el nombre, el pronombre o una palabra con género equivocados es parte de la vida diaria de muchas personas no binarias. En la encuesta Trans PULSE Canada, al 59 % de más de 1,000 participantes no binaries las malgenerizaban todos los días, y a la mayoría eso le parecía muy o bastante molesto. Solo alrededor de una de cada ocho personas corregía a los demás la mayoría de las veces o siempre (Jacobsen et al., 2024). Corregir a la gente cuesta energía y puede sentirse riesgoso. No hacerlo puede sentirse como irte borrando poco a poco.
Pasar desapercibide o destacar
Muchas personas no binarias están todo el tiempo sopesando qué tan visibles ser. Un análisis de casi 10,000 participantes no binaries de la US Transgender Survey de 2015 encontró un dilema duro. Quienes eran más abiertas sobre su identidad reportaban más violencia, mientras que quienes se mezclaban con el entorno binario reportaban más malestar, que el equipo de investigación relacionó con el borrado de la identidad (Flynn & Smith, 2021). Cada opción tiene un costo, y mucha gente se mueve entre las dos según dónde está y con quién.
Más allá de malgenerizar
Que te llamen con el nombre o el pronombre equivocado es solo una parte de lo que puede pesarles a las personas no binarias. Muchas enfrentan toda una red de retos cotidianos, y muchas veces se van sumando.
Una atención médica que no queda
Muchos sistemas de salud están construidos alrededor de dos géneros, desde los formularios hasta las rutinas de exploración. En una encuesta grande con personas LGBTQ+, las participantes no binarias se sentían menos a gusto en las exploraciones físicas, menos respetadas por el personal de salud y con menos confianza en que ese personal supiera atenderlas que las participantes lesbianas, gays y bisexuales cis (Nowaskie & Menez, 2024). Algunas personas evitan la atención médica por esto, lo que puede hacer que los problemas de salud se detecten más tarde.
Violencia y acoso
Las personas no binarias pueden ser blanco de acoso y violencia, tanto en público como en relaciones privadas. En una encuesta poblacional en California, más de la mitad de las personas no binarias que respondieron reportaron violencia sexual en el último año (Closson et al., 2024). El número de participantes no binaries era pequeño, así que la cifra exacta hay que leerla con cautela, pero encaja con un patrón más amplio de alto riesgo en personas trans y de género diverso.
Neurodivergencia y diversidad de género
Las personas autistas tienen más probabilidades que otras de ser trans o de género diverso (Warrier et al., 2020). Ser autista y no binarie a la vez puede hacer más difícil que te entiendan. En entrevistas con personas adultas autistas trans y no binarias, muchas describieron profesionales que sabían poco de autismo o de diversidad de género, además de barreras burocráticas y económicas cuando intentaban acceder a atención de salud relacionada con el género (Bruce et al., 2023).
La duda de los demás, y la de dentro
A las personas no binarias muchas veces se les pide que prueben o expliquen su identidad, a veces incluso dentro de las comunidades queer, donde quizá oigan que “no son lo bastante trans” o que “nada más están confundidas”. Con el tiempo, esta duda de fuera puede volverse preguntas internas sobre si tienes derecho a ocupar espacio. En terapia, estas experiencias merecen tanta atención como el malgenerizar.
Lo que las personas no binarias llevan a terapia
- explorar y nombrar su género, sin presión por llegar a una respuesta final
- el cansancio de que las malgenericen, de tener que explicar y de que duden de ellas
- sentimientos sobre el cuerpo, que pueden incluir o no el deseo de pasos médicos
- las relaciones con la familia y la pareja, y cómo hablar con ellas de ser no binarie
- el trabajo, los estudios y los documentos oficiales
- todo lo demás de la vida: un duelo, el estrés, las relaciones, la migración, la ansiedad, el ánimo bajo
Qué puede ayudar en terapia
Un buen espacio terapéutico para personas no binarias tiene mucho en común con la terapia afirmativa para personas trans en general. Algunos puntos importan en especial:
- Se usan tus pronombres y tus palabras, ya sea elle, they/them en inglés, neopronombres u otra cosa, y en otros idiomas las formas que prefieras. En idiomas con una gramática muy marcada por el género, como el español, puede ayudar ponerse de acuerdo sobre cómo se va a referir a ti quien te da terapia.
- Quien te atiende no da por hecho que vas en camino a una identidad binaria, ni que tu género tiene que explicarse por algo de tu pasado.
- Las preguntas sobre pasos médicos se abordan de forma individual. Algunas personas no binarias quieren hormonas o cirugías, algunas solo ciertos pasos y algunas ninguno.
- La invisibilidad se reconoce como una fuente real de estrés, junto con la energía que cuesta seguir explicándote.
- La alegría, el humor y la creatividad tienen lugar en la conversación, igual que lo difícil.
Los datos de la encuesta de Inglaterra sugieren que la comunicación es donde la atención de salud más a menudo les queda a deber a las personas trans y no binarias (Saunders et al., 2023). En terapia, la comunicación es el centro del trabajo, así que es razonable esperar que quien te atiende haya hecho su propio aprendizaje antes de que llegues.
Si no sabes qué decir en una primera sesión
No necesitas tener tu género resuelto. Puedes empezar con “todavía no sé bien cómo describirlo”, o con lo que te haya llevado ahí, tenga que ver con el género o no.
Cuándo buscar apoyo
Podrías considerar la terapia si el malgenerizar o la invisibilidad te dejan sin energía, si sientes que estás a solas con preguntas sobre tu género, si los conflictos con tu familia o tu pareja te pesan, o si la ansiedad o el ánimo bajo ocupan mucho espacio. También puedes llegar simplemente porque quieres un lugar donde todo lo que eres sea bienvenido.
Si estás en crisis o tienes pensamientos de quitarte la vida, por favor llama al número de emergencias de tu país (por ejemplo, 112 en Europa o 911 en Norteamérica y México) o busca una línea de ayuda gratuita y confidencial en tu país en findahelpline.com. Muchos países también tienen líneas de ayuda atendidas por y para personas trans y no binarias.
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Referencias
- Bruce, H., Munday, K., & Kapp, S. K. (2023). Exploring the experiences of autistic transgender and non-binary adults in seeking gender identity health care. Autism in Adulthood, 5(2), 191–203. https://doi.org/10.1089/aut.2023.0003
- Closson, K., Boyce, S. C., Johns, N., Inwards-Breland, D. J., Thomas, E. E., & Raj, A. (2024). Physical, sexual, and intimate partner violence among transgender and gender-diverse individuals. JAMA Network Open, 7(6), e2419137. https://doi.org/10.1001/jamanetworkopen.2024.19137
- Flynn, S., & Smith, N. G. (2021). Interactions between blending and identity concealment: Effects on non-binary people’s distress and experiences of victimization. Plos One, 16(3), e0248970. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0248970
- Jacobsen, K., Davis, C. E., Burchell, D., Rutherford, L., Lachowsky, N., Bauer, G., & Scheim, A. (2024). Misgendering and the health and wellbeing of nonbinary people in Canada. International Journal of Transgender Health, 25(4), 816–830. https://doi.org/10.1080/26895269.2023.2278064
- Klinger, D., Oehlke, S. M., Riedl, S., Eschbaum, K., Zesch, H. E., Karwautz, A., Plener, P. L., & Kothgassner, O. D. (2024). Mental health of non-binary youth: a systematic review and meta-analysis. Child and Adolescent Psychiatry and Mental Health, 18(1), 126. https://doi.org/10.1186/s13034-024-00822-z
- Nowaskie, D. Z., & Menez, O. (2024). Healthcare experiences of LGBTQ+ people: non-binary people remain unaffirmed. Frontiers in Sociology, 9, 1448821. https://doi.org/10.3389/fsoc.2024.1448821
- Reisner, S. L., & Hughto, J. M. W. (2019). Comparing the health of non-binary and binary transgender adults in a statewide non-probability sample. Plos One, 14(8), e0221583. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0221583
- Saunders, C. L., Berner, A., Lund, J., Mason, A. M., Oakes-Monger, T., Roberts, M., Smith, J., & Duschinsky, R. (2023). Demographic characteristics, long-term health conditions and healthcare experiences of 6333 trans and non-binary adults in England: nationally representative evidence from the 2021 GP Patient Survey. BMJ Open, 13(2), e068099. https://doi.org/10.1136/bmjopen-2022-068099
- Scandurra, C., Mezza, F., Maldonato, N. M., Bottone, M., Bochicchio, V., Valerio, P., & Vitelli, R. (2019). Health of non-binary and genderqueer people: A systematic review. Frontiers in Psychology, 10, 1453. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.01453
- Warrier, V., Greenberg, D. M., Weir, E., Buckingham, C., Smith, P., Lai, M. C., Allison, C., & Baron-Cohen, S. (2020). Elevated rates of autism, other neurodevelopmental and psychiatric diagnoses, and autistic traits in transgender and gender-diverse individuals. Nature Communications, 11(1), 3959. https://doi.org/10.1038/s41467-020-17794-1
Este artículo es exploratorio y busca informar e invitar a la reflexión. No abarca toda la complejidad de cada situación individual, y tu experiencia puede ser distinta. No sustituye un diagnóstico ni un tratamiento.
