Qué es la psicooncología, por qué un diagnóstico de cáncer afecta a la mente tanto como al cuerpo, qué dice la investigación sobre la ansiedad, la depresión y el miedo a que el cáncer regrese, y cómo puede ayudar el apoyo psicológico.
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Encontrar psicoterapia en Berlín: tus opciones, paso a paso
Buscar psicoterapia en Berlín puede sentirse como un laberinto. Aquí están los caminos principales, desde el 116117 y la consulta psicoterapéutica hasta los consultorios privados, y cómo elegir entre ellos.
Ansiedad: para qué sirve y cuándo la causa puede ser física
La ansiedad es el sistema del cuerpo para detectar amenazas. Para qué sirve, por qué a veces se activa de más y qué causas físicas, como una tiroides hiperactiva o la cafeína, pueden sentirse igual que la ansiedad.
Paz interior: cómo hacer las paces contigo
Qué significa la paz interior en la vida diaria, por qué es tan difícil estar en paz contigo y cinco prácticas amables respaldadas por la investigación: atención plena, autocompasión, respiración lenta, amabilidad y vivir según tus valores.
Qué hace que una relación funcione y qué la desgasta poco a poco
Qué dice la investigación sobre lo que hace que las relaciones duren y se sientan bien: el compromiso, el aprecio, la forma de manejar los conflictos, hablar de sexo y la aceptación. Y los patrones silenciosos que desgastan el amor poco a poco.
Vivir en otro país y sentirte sin rumbo: el lado emocional de la migración
Vivir en el extranjero puede traer libertad y crecimiento, y también pérdida, estrés y la sensación de andar sin rumbo. Lo que dice la investigación sobre el lado emocional de la migración y qué ayuda.
Identidad sexual y aceptación de ti: una guía amable
Las preguntas sobre la identidad sexual pueden traer confusión, miedo y alivio. Lo que dice la investigación sobre el estrés de minorías y la vergüenza interiorizada, y pasos amables para aceptar quién eres.
Relaciones interculturales: culturas distintas, una vida compartida
Vivir una relación intercultural o binacional: la riqueza, los puntos de fricción típicos alrededor de la familia, las emociones, el idioma y los papeles, y cómo las parejas construyen una cultura compartida propia.
¿Qué es el poliamor? Relaciones abiertas, poliamor y anarquía relacional explicados
Qué significa el poliamor, la diferencia entre poliamor y poligamia, las relaciones abiertas y la anarquía relacional explicadas de forma sencilla, con lo que dice la investigación sobre cómo funcionan estas relaciones.
Cómo superar una ruptura: por qué duele tanto el desamor y cómo se sana
Desamor, heartbreak, Liebeskummer: por qué una ruptura puede doler tanto, qué dice la investigación sobre cómo se recupera la gente y pasos amables que te ayudan a sanar.
